zfravý životný štýl

5 ranných rituálov, ktoré Vás udržia produktívnych po celý deň

Väčšina z nás pracuje dlhé hodiny: 40, 50 alebo dokonca 60 hodín každý týždeň. Ale máme aj šance rozptýlenia vo forme on-line zábavy, návykov jedenia v kancelárií a zle navrhnutého časového manažmentu, čím môžeme len dosiahnuť málo kvalitnú prácu časť každého dňa. Tu je päť praktických krokov, ktoré môžete začleniť do akejkoľvek rannej rutiny, čím

[ Čítaj viac ]