3. decembra 2024
Nájsť si každý večer čas na cvičenie sústredeného myslenia vám môže pomôcť zvýšiť celkovú produktivitu. Vizualizovaním si cieľov, ktoré chcete dosiahnuť pred spánkom, budete motivovanejší v nasledujúci deň. Neskorá nočná meditácia vám môže vyčistiť myseľ a navodiť hlbší spánok. Mali ste dlhý a snáď aj produktívny deň. Ste pripravený sa uvoľniť a relaxovať kým zaspíte.
[ Čítaj viac ]Meditácia je v dnešnej dobe veľmi obľúbená, o čom svedčí aj jej narastajúca popularita medzi bankármi na Wall Street. Prenikla aj do sveta technológií, dôkazom čoho sú mnohé aplikácie, ako napríklad Headspace, ktoré vám poradia s jej praktizovaním. Khajak Keledjian, bývalý majiteľ luxusnej dámskej módnej značky Intermix, ktorú v roku 2013 predal spoločnosti Gap za
[ Čítaj viac ]Pre tých, čo sami seba nazývajú nočnou sovou, vstávanie za úsvitu a byť v strehu a produktívny môže byť takmer nemožné. Ale obchodný svet neukazuje žiadne náznaky zmeny kvôli vašej osobe. Ako potlačiť vaše neskoré nočné zvyky a zmeniť sa na ranné vtáča? Nedávno sme na portáli Quora čítali diskusiu o tom, ako sa stať
[ Čítaj viac ]Aby sebazdokonaľovanie bolo efektívne, je potrebnej veľa práce. Prešla som mnohými rôznymi zameraniami zdokonaľovania v posledných pár mesiacoch, zahrňujúc pozitivitu, behanie, viac čítania a štúdium francúzštiny. ( Toto je ďalší ČLÁNOK NAŠHO NOVÉHO PROJEKTU S NÁZVOM MotivacnyWeb.sk, ktorý je zatiaľ pre Vás Prístupný Na Facebooku ) Bola zábava sústrediť sa na každý jeden, ale je ťažké vydržať na
[ Čítaj viac ]Veľký počet nedávnych úmrtí v bankovom svete preniesli celosvetovú pozornosť na stresujúceh podmienky v ktorých finančníci pracujú. Veľké banky sa snažili reagovať na problém obmedzením pracovnej doby počas víkendov, ale otázky účinnosti a schopnosti presadiť tieto pravidlá je neisté. Štúdie preukázali, že makléri majú trikrát väčšiu pravdepodobnosť, že trpia depresiou, než je bežné u všeobecnej
[ Čítaj viac ]Čo je na tej sebakontrole také, že je náročné sa na ňu spoľahnúť? Sebakontrola je schopnosť, ktorú všetci máme, a predsa máme sklony pripisovať si za ňu málo bodov. Je taká bežná a prchavá, že keď Martin Seligman a jeho kolegovia z Pennsylvánskej Univerzity robili prieskum na vzorke 2 miliónov ľudí a požiadali ich, aby
[ Čítaj viac ]