cvičenie

Bohatí sa 30 minút denne venujú jednej voľnočasovej aktivite

Thomas C. Corley venoval päť rokov sledovaniu bohatých ľudí. Pre potreby tejto štúdie sú „bohatí ľudia“ takí, ktorí majú ročný príjem minimálne 160 000 amerických dolárov, a čisté imanie vo výške minimálne 3,2 miliónov amerických dolárov. Počas svojho výskumu si všimol voľnočasovú aktivitu, ktorú majú bohatí ľudia spoločnú: neustále cvičia. „Sedemdesiat šesť percent bohatých ľudí

[ Čítaj viac ]

Tony Robbins vysvetľuje ako si zachovať energiu s malým množstvom spánku

Tony Robbins má 55 rokov, ale keď ho vidíte na pódiu alebo ak sa s nim nezáväzne rozprávate, uvidíte, že má viac energie ako väčšina dvadsiatnikov. Robbins nie je iba osobný tréner špecializujúci sa na prípravu vystúpení podnikateľských osôb ako riaditeľa Salesforce, Marca Benioffa, a manažéra poistných fondov, Paula Tudora Jonesa. Je riaditeľom konglomerátu spoločností

[ Čítaj viac ]

5 dôvodov pre ktoré by sme mali vstávať skôr

Keď je človek na vysokej škole, je ľahké zvyknúť si na dlhý spánok a voľné piatky. Akonáhle úspešne skončíte školu, s najväčšou pravdepodobnosťou nájdete zamestnanie, do ktorého budete chodiť medzi ôsmou a deviatou ráno. ( Toto je ďalší článok NAŠHO NOVÉHO PROJEKTU S NÁZVOM MotivacnyWeb.sk, ktorý je zatiaľ pre Vás Prístupný Na Facebooku ) Stlačenie tlačidla Snooze (Odložiť) na

[ Čítaj viac ]

7 základných návykov zdravého podnikateľa

Tak som tam bol, vyčerpaný na konci dlhého pracovného dňa, frustrovaný obzvlášť stresujúcou cestou domov a uvažujúc nalievam bourbon a odumieram na gauči pár hodín. ( Toto je ďalší článok NAŠHO NOVÉHO PROJEKTU S NÁZVOM MotivacnyWeb.sk, ktorý je zatiaľ pre Vás Prístupný Na Facebooku ) Potom sa niečo stalo. Moje návyky sa dostavili. Viete, v mojom mozgu mám  “naprogramovaný”

[ Čítaj viac ]

6 dôležitých tajomstiev sebakontroly

Čo je na tej sebakontrole také, že je náročné sa na ňu spoľahnúť? Sebakontrola je schopnosť, ktorú všetci máme, a predsa máme sklony pripisovať si za ňu málo bodov. Je taká bežná a prchavá, že keď Martin Seligman a jeho kolegovia z Pennsylvánskej Univerzity robili prieskum na vzorke 2 miliónov ľudí a požiadali ich, aby

[ Čítaj viac ]

Spoločnosti skúšajú platiť zamestnancov za chodenie do posilňovne…

Rastúce náklady na zdravotnú starostlivosť sú hrozbou pre krajinu prostredníctvom nášho rastúceho dlhu a hrozbou pre spoločnosti cez konečný súčet. Jedna z najúčinnejších spôsobov, ako znížiť náklady, je odstránenie preventívnych zdrojov nákazy, predovšetkým obezitu. Podľa CEO spoločnosti Cleveland Clinic – doktora Tobyho Cosgrovea, pripadá na obezitu 10% všetkých nákladov na zdravotnú starostlivosť a že sa

[ Čítaj viac ]