Ako vytrénovať mozog na lepšie výkony

Známy obchodný poradca Gerhard Gschwandtner si už dve desaťročia všíma myšlienkové vzorce úspešných ľudí, a zaoberá sa tým, ako ich napodobňovať. Výsledkom jeho pozorovaní je fascinujúci model, ktorým znázorňuje, ako presvedčenia (podľa jeho slov zmýšľanie) v konečnom dôsledku ovplyvňujú konanie. Myslí si, že mozog funguje na princípe trojstupňovej pyramídy:

Vštepené zmýšľanie

Sem zaraďujeme názory, ktoré sme prevzali či už z kultúry, od rodičov alebo vychovávateľov. Zatiaľ čo niektoré z týchto myšlienok môžu byť užitočné a poučné, iné nám viac uškodia ako pomôžu, vlastne nás pribrzdia.

Súvisiace: 5 dôvodov pre ktoré by sme mali vstávať skôr

Gschwandtner pri tomto nastavení mysle radí, aby sme začali „polievať kvety a odstraňovať burinu“, a to tak, že budeme robiť rozvážne rozhodnutia, ktorými dané názory prijmeme alebo odmietneme.

Napríklad ak váš otec verí, že dokážete čokoľvek, ak sa o to naozaj snažíte, no na druhej strane je rasista, treba si vybrať, čo z toho si vezmete do svojej „výbavy“.

Nadobudnuté zmýšľanie

Nad vštepenými presvedčeniami sú tie, ktoré ste si vytvorili keď vás ohúril nejaký znamenitý učiteľ, mentor či tréner.
Takéto skúsenosti môžu váš život úplne zmeniť. Veľa ľudí vie presne určiť moment, kedy zmenili svoje zmýšľanie. Bolo to po prečítaní knihy, vypočutí istého prejavu alebo len po obyčajnom rozhovore.

Inšpirované zmýšľanie

Najvyšší stupeň pyramídy predstavujú presvedčenia, ktoré prevyšujú vštepené aj získané.
„Všetci máme v sebe zakorenené čosi špeciálne, akési „vnútorné čaro“, talent, ktorý sa chce dostať na povrch, alebo sen, ktorý nás nabáda na skúmanie nových obzorov,“ myslí si Gschwandtner.

Na tomto stupni je dôležité starať sa o inšpirované presvedčenia tak, aby sa vďaka nim váš život stal zmysluplnejší. Práve tieto náhľady na svet nabádajú úspešných ľudí aby konali činy, cez ktoré slúžia vyššiemu dobru.

Zlepšite svoj život

Jedna z úžasných vlastností ľudského mozgu je, že ak sa ho niečo spýtate, vždy dostanete odpoveď. (Preto je dôležité klásť správne otázky!).

Nasledujúci „test“ vám pomôže zamerať sa na všetky 3 úrovne mysle a formovať ich tak, aby vaša myseľ dokázala fungovať na vyššom stupni:

Súvisiace: 6 osobnostných rysov vysoko výkonných žien

Vštepené zmýšľanie:

• Ktoré presvedčenia boli pre mňa v živote najužitočnejšie?
• Ktoré presvedčenia ma najviac obmedzovali?
• Ako môžem rozvíjať prospešné myšlienky?
• Ako môžem eliminovať tie nefunkčné?

Nadobudnuté zmýšľanie

• Ktoré tri knihy ma v živote najviac ovplyvnili?
• Ktoré tri životné skúsenosti ma najviac naučili?
• Ako môžem získané presvedčenia posilniť?
• Ktorí traja mentori (autori, odborníci, konzultanti) mi môžu pomôcť pri dosiahnutí mojich cieľov?

Inšpirované zmýšľanie

• Ak by som bol/a presvedčený/á, že zvládnem čokoľvek, čo by som skúsil/a?
• Čo mi bráni pri nasledovaní tejto inšpirácie?
• Čo ma k inšpirácii vedie?
• Čo mienim zmeniť aby som danú inšpiráciu nasledoval/a?

Preložila: Mariana Ferusová

Zdroj: Psychologytoday