Ako môže hudba zvýhodniť športovcov pred ich konkurentmi?

Ak Vás zaujal niektorý z článkov a chcete podporiť našu prácu, najjednoduchší spôsob ako tak urobiť je kliknúť na “páči sa mi to“, alebo náš článok “tweetowať.“  Vaša odozva nás vedie k tomu aby sme pokračovali v publikovaní a preto Ďakujeme za každú jednu návštevu, odporúčenie, zdielanie, like alebo tweet… Team portálu www.FinancnyTrh.com

Je známe, že keď začne hrať hudba na plné pecky na významných atletických pretekoch, všetkých to vyburcuje. Publikum šalie, energia prúdi cez celé športovisko a športovci cítia nový príliv pripravenosti už pri prvom tóne.

Vplyv hudby bola až natoľko badateľný, že v roku 2007 v USA zakázali športovcom ľahkej atletiky používať slúchadlá počas pretekov, aby tak zabránili ,,zvýhodneniu bežcov pred ich konkurentmi”.

Ale ako vlastne pomáha  hudba športovcom podať lepšie výkony na pretekoch? Výskumníci z univerzity Georgia Southern University sa podujali nájsť odpoveď na túto otázku.

Najprv sa pozreli na predchádzajúce štúdie, v ktorých sa dokázalo, že hudba môže odvrátiť pocit únavy, podnietiť k lepšiemu výkonu, oslabiť pocit hnevu a depresie a zrýchliť naše pohyby (ak má rýchly rytmus).

Športovci, ktorí súťažili v športoch ako krasokorčuľovanie, dokázali podať ideálny výkon vďaka počúvaniu hudby s pomalým tempom.
Výskumníci pozorovali vplyv hudby na siedmych univerzitných športovcoch, ktorí hrali futbal, americký futbal a tenis.

Súvisiace:
7 vecí, ktorých tréning z Vás urobí lepšieho podnikateľa
Tony Robbins vysvetľuje ako si zachovať energiu s malým množstvom spánku

Pozorovali výkon športovcov pri hudbe, ako aj bez nej a  prišli k záveru, že hudba kontrolovala úroveň vzrušenia pred a po súťaži a pomohla športovcom sa duševne pripraviť pred pretekmi. Zdá sa, že im zároveň pomohla kontrolovať ich náladu a vytvoriť pocit súdržnosti počas súťaže. Síce boli tieto pozorovania založené len na siedmych športovcoch, aj iné výskumy priniesli podobné závery.

Jedna malá štúdia výskumníkov z Brunelskej univerzity odhalila, že hudba dokáže zvýšiť výdrž o 15%. Nech už ide o súťaženie na akejkoľvek úrovni, predovšetkým ale na tej vrcholovej, aj 15% zlepšenie môže znamenať rozdiel medzi víťazstvom a prehrou.

Z toho vyplýva, že to, čo sme pokladali  za obyčajný nástroj na pobavenie, môže skutočne výrazne ovplyvniť výkon športovcov.

Preložila: Nikola Geletková

( AK by niekoho bavili preklady podobných “finančných článkov” pre komunitný projekt, nech sa Nám ozve na Facebook do správy )

Zdroj: TheIndependent