3 tipy ako upokojiť svojou myseľ

Ak ste vždy rozpačitý ohľadom svojich úspechov, starostí o budúcnosť, alebo máte pocit, že nie ste dosť dobrý na dosiahnutie úspechu vo svojom živote, „zákon príťažlivosti“ hovorí, že budete priťahovať negatívne výsledky a podobných ľudí aj do vášho života. Ak na druhej strane si myslíte, že sa Vám stanú dobré veci, keď budete tvrdo pracovať a budete tráviť čas nad svojimi cieľmi a snami, potom „zákon príťažlivosti“ hovorí, že nakoniec tie veci sa vo Vašom živote stanú realitou.

Aj keď môžete tráviť veľa času potrebného na dosiahnutie úspechu, šťastia a hojnosti vo vašom živote, nie je ľahké udržať hlavu nad vodou počas každého dňa. Život sa občas stáva chaotickým a každý deň prináša nové výzvy v rôznych podobách. Dokonca aj tí najproduktívnejší, talentovaní a inteligentní ľudia tohto sveta majú problémy s upokojením svojich myšlienok a snažia sa hľadať pokoj vo svojej duši. Ale ak chcete dosiahnuť to, čo chcete, a udržať sa na pozitívnej ceste životom, budete musieť nájsť spôsob, ako upokojiť svoju vystresovanú myseľ a zmierniť vašu ustarostenú dušu.

Ak máte pocit, že ste na vašej ceste k úspechu a trvalému šťastiu a hojnosti mierne zaťažení a prepracovaní, pokúste sa začleniť nasledujúce tri tipy do vašej každodennej životnej rutiny.

1. Na pár dní vypustite sledovanie televízie

Čas sledovania televízie môže byť skvelým spôsobom ako relaxovať po dlhom dni, ale môže taktiež prispieť k ešte väčšiemu stresu.

Veľa z toho, ako sú naše názory na spoločnosť, vidíme v televízii a tým nám dáva negatívny pocit o Nás samotných. Vštepuje do nás väčšiu túžbu po hmotných statkoch a veciach ktoré nie sú vždy to najlepšie pre náš individuálny rast a vývoj.

Najlepší spôsob, ako sa dostať do kontaktu so svojím vlastným ja a upokojiť svoju zaplnenú myseľ a dušu, je vypnúť na niekoľko dní televíziu. To neznamená, že budete musieť úplne ignorovať všetky médiá, ale budete viac opatrní v tom, aký typ médií budete sledovať. Počas niekoľkých dní budete cítiť rozdiel. Sľubujem.

Súvisiace: Psychológovia objavili najjednoduchší spôsob ako si zlepšiť náladu

2. Zabudnite na realizáciu veci, na ktoré nemáte čas

Naozaj je hlúposťou vytvárať nekonečné zoznamy úloh na dokončenie, o ktorých vieme, že sa k nim nikdy nedostaneme, takže občas budete musieť doslova prejsť položky a rozhodnúť sa, ktoré úlohy zrelizujete a ktoré nie.

Môže sa to zdať kontraproduktívne úplne ignorovať dôležité úlohy, ale je to v skutočnosti veľmi zdravé. Keď sami sebe priznáte, že nemôžete byť Supermanom alebo Superženou, pomôžete si okamžite uvoľniť všetky napätia spojené so všetkými týmito úlohami. Takže, zabudnite na niekoľko úloh každý týždeň, a ak sú tak dôležité, vždy ich môžete dokončiť neskôr.

Súvisiace: 6 otázok, ktoré by ste sa mali každý deň pýtať sami seba

3. Žite pre prítomný okamih

Toľko z toho, čo robíme v živote je zamerané na budúcnosť (budúce pracovné miesta, budúca dovolenka, budúce deti, budúcnosť peňazí a slávy), ale koľko času vlastne strávite jednoducho tým, že sa tešíte z prítomného okamihu?

Viem, že tento tip by mohol byť odstrátený a chápaný ako klišé, ale v skutočnosti sa vyplatí, ak ho budete uskutočnovať. Keď sa naučíte žiť v prítomnom okamihu, naučíte sa ako sa lepšie spojiť s ľuďmi v ktorých blízkosti ste, a tiež zistíte, čo to znamená byť nažive. Koniec koncov, zmyslom života je žiť!

( AK by niekoho bavili preklady podobných článkov “Komunitného Motivačného projektu”, nech sa Nám prosím ozve na Facebook do správy )

Zdroj: Theabundanceproject